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Cyclos 18 et 19 mars

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Cyclos 18 et 19 mars

Message  Marc B le Jeu 9 Mar 2017 - 14:51

La rando de l'amicale laïque de St Joachim étant annulée le dimanche 19 mars, nous pourrions participer au brevet 100km (voire 150 km) organisé par Pornichet le samedi 18 mars.

Marc
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Marc B
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Re: Cyclos 18 et 19 mars

Message  didier le Ven 10 Mar 2017 - 21:42

Ok pour moi, maintenant à voir pour la distance.
Didier
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didier
Secrétaire UCM


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Re: Cyclos 18 et 19 mars

Message  Christian le Lun 13 Mar 2017 - 19:13

Salut les costaud
Je ne suis pas dispo pour faire le 100km samedi, je suis de service avec les jeunes.
Je roulerai dimanche, j'espère que la météo sera au top.
Je pense aussi rouler vendredi après mon boulot vers 16h30.
A+ Christian

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amitiés sportives
A+ Christian
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Re: Cyclos 18 et 19 mars

Message  Marc B le Lun 13 Mar 2017 - 19:38

Pas dispo vendredi soir;mais je pense rouler samedi  et dimanche (pas de pluie annoncée pour l'instant).

Sortie possible jeudi soir avec Didier et ceux qui seraient dispos à 16h15/16h30 au départ de chez moi.

Marc
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Marc B
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Re: Cyclos 18 et 19 mars

Message  Denis le Lun 13 Mar 2017 - 22:17

Salut,

çà roule fort chez les cyclos!
Attention au sur-entrainement...

Amicalement,

Denis
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Denis
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Re: Cyclos 18 et 19 mars

Message  Marc B le Mar 14 Mar 2017 - 15:07

Salut Denis,

je te rassure: toutes les semaines ne seront pas comme celle-ci.

Jeudi,petite sortie de 55 à 60 km axée sur la récupération du week-end dernier(un peu tardive certes,mais il paraît qu'il' y a des travailleurs parmi nous Laughing ).
Samedi,brevet des 100 km de Pornichet à allure modérée (endurance/augmentation des heures de selle).
Dimanche,suivant la forme de chacun,un peu d'intensité et de résistance sur une distance plus courte.
 
Deux semaines suivantes,deux sorties seulement (une en semaine et une le week-end).
Puis retour à deux sorties le week-end,il faut s'habituer à rouler deux jours de suite de 80 à 100 km.

A plus.
Marc

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Marc B
Secrétaire Adjoint UCM


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Re: Cyclos 18 et 19 mars

Message  Christian le Mar 14 Mar 2017 - 18:48

Après avoir réfléchi un peu (ce qui n'est pas toujours le cas pour moi .....)pas possible de rouler vendredi soir. On se voit dimanche, dites moi l'heure que vous souhaitez partir car je partirai certainement un peu avant pour vous rejoindre au départ ensuite.
Bonne balade samedi
A+ Christian

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Re: Cyclos 18 et 19 mars

Message  didier le Mar 14 Mar 2017 - 20:48

Pour moi sortie ce mardi, normalement un petite sortie jeudi soir à allure modérée, brevet des 100 km samedi et repos dimanche.
A+
Didier
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didier
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Re: Cyclos 18 et 19 mars

Message  Marc B le Jeu 16 Mar 2017 - 19:49

Rdv à 7h45 à Pornichet, stade Louis Mahé, pour le brevet des 100 km.
Départ à 8h .

Marc
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Marc B
Secrétaire Adjoint UCM


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Re: Cyclos 18 et 19 mars

Message  didier le Jeu 16 Mar 2017 - 21:06

OK pour moi
Didier
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didier
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Re: Cyclos 18 et 19 mars

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