Le Run du Sillon 2014

- Mar 5 Nov 2013 - 20:55

Le Run 2014
L'édition 2014 aura lieu le Samedi 24 Mai au départ du complexe de Savenay.
Toujours à l'affiche les trois parcours de 80, 100 et 120 kms
Il sera proposer un repas chaud en option le samedi soir pour cloturer cette édition.
Rdv début janvier sur le site internet pour les inscriptions, http://www.lesrundusillon.com/ .

HOP POP POP! bounce

**Thomere** Sam 1 Mar 2014 - 9:54

Bonjour à tous,

moi je suis partant, il est vrai que j'aurais aimé accrocher 3 chiffres, mais je pense que 80 kms serait déjà très bien...
Ma préparation commence très prochainement...
Y-a-t-il quelques partants?

romuald

**Florent** Lun 3 Mar 2014 - 19:55

Tanguy et moi sommes partants. Tanguy attend son certif medical cette semaine puis nous nous inscrivons sur le 80 kms.Je te tiens au courant des que l'on s'inscrit.

**Thomere** Mar 4 Mar 2014 - 19:42

Mon inscription est faite par mail...
Reste plus qu'à rouler...

Allez Guillaume, nous attendons ton inscription Smile

Bonne soirée à tous
Romuald

**Florent** Mer 5 Mar 2014 - 18:30

Ca y est, je suis aussi inscrit par mail.
J'envoie début de semaine prochaine la lettre
Bonne fin de journée

**Florent** Lun 10 Mar 2014 - 18:33

le courrier est envoyé ...
y'a plus qu'à s'entraîner ...
Very Happy

Tanguy du 4.4 Mar 11 Mar 2014 - 18:28

Ayé, inscrit...
Sorti de chez le médecin hier soir, certificat médical validé, y'a plus qu'à prendre la licence à l'UCM Very Happy

.
80 km ce sera bien pour un début...

**Florent** Sam 17 Mai 2014 - 19:37

RdV 7h30 à Savenay samedi prochain
Des pâtes toute la semaine et pas trop de bière

**Denis** Mer 21 Mai 2014 - 22:40

J-3, vous devez avoir des fourmis dans les jambes...
Bon raid à tous les trois!

Denis

Fredo Jeu 22 Mai 2014 - 13:15

Bon courage à tous Wink

**Florent** Ven 23 Mai 2014 - 17:43

Merci pour vos encouragements.
J-1: fin prêt ... j'espère que la météo ne va pas être trop dure avec nous .
Nous allons essayer de représenter le club du mieux possible avec nos beaux maillots. Bonne ballade à vous
Very Happy

**Thomere** Ven 23 Mai 2014 - 18:29

Merci à tous...

**Christian** Sam 24 Mai 2014 - 16:47

Un peut tard pour vous encourager mais j'ai penser à vous ce matin. Il es t 16h45 j'espère que ça c'est bien passer.
Au plaisir de vous lire sur le forum
Bon dimanche et bon repos
A+ Christian

**Florent** Sam 24 Mai 2014 - 18:29

Superbe rando, très belle organisation. Saucisses, bonbons aux ravitos ... délicieux
Gros coup de bol avec la météo, 2 petites averses, mais un terrain de jeu un peu gras.
Romu nous a abandonné au 30ième. plus de sauce pour monter les côtes ! Fallait pas manger de hamburger avant la course ! Crying or Very sad

Tanguy a eu un coup de mou du 40ième au 50ième (indigestion de saucisses ... ) Embarassed

Pour ma part, un petit coup de mou au 50ième,perte de concentration, le guidon embrassait tous les arbres. Rolling Eyes

Nous avons fait le parcours en 8h30 ... 11.5km/h à la roue
A refaire l’année prochaine mais cette fois-ci avec les 3 chiffres !
Bonne fin de we

Tanguy du 4.4 Dim 25 Mai 2014 - 14:28

Effectivement superbe rando. J'avais la crève toute la semaine, mais mes soucis de "ventilation" se sont estompés après les premiers km. Effectivement GROS coup de mou après le deuxième ravito, plus de jus et cuisses dures. Là j'ai douté, mais je me suis "refait la cerise" après 50 km, et même à la fin ça a été "bien" sur les dernières difficultés autour du lac de Savenay.
Seul souci, j'ai la peau du c.. rapée et je douille un peu !
A refaire effectivement sur 100 qui doit être possible.

**Christian** Dim 25 Mai 2014 - 19:25

Bravo les gars mais je vois qu'il faut de l'entrainement pour ce genre de rando. Maintenant vous voyez ce qu'il reste a faire pour les rock.
Bon Repos
A+ Christian

**Thomere** Dim 25 Mai 2014 - 20:19

Rando trop difficile pour moi. Pas assez mangé de côtes pendant ma préparation ou alors trop de côtes de boeuf ou de porc Smile

. En tout cas il faut plus d'entraînement pour une 'ballade' si exigeante! félicitations à tous les deux.
Je suis quand même très frustré d'avoir abandonné et vais peut être me lancer et là c'est un scoop, avec Guillaume, pour la grosse rando de septembre. Bonne soirée à tous. Romu

**Denis** Dim 25 Mai 2014 - 21:22

Bravo à tous, j'ai bien pensé à vous samedi.
Bonne récupération.

Romuald, si çà peut te consoler, pour ma part je me suis inscrit 2 années de suites, et je n'ai jamais pris le départ!

A plus.

Denis

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